Kreative Entspannung

Durch die Kombination von Entspannung und Kreativität schaffen wir uns eine kleine Auszeit vom Alltag. Mit Methoden aus meiner Ausbildung als Kunst- und Kreativtherapeutin entführe ich in entspannter Atmosphäre in eine Welt der Phantasie- und Traumreisen und im Anschluss übertragen wir dieses Gefühl der Entspannung auf Papier, Leinwand o.ä.
Hier geht es nicht darum, perfekte Kunst abzubilden, sondern etwas zu erschaffen, um das Gefühl der Ruhe dieser Reise und die Erinnerung daran mit in den Alltag zu nehmen. Zum Abschluss kann bei Wunsch das Bild und das dazugehörige Gefühl in der gemeinsamen Runde vorgestellt werden. Die kreative Entspannung kann auch individuell und an unterschiedlichen Orten durchgeführt werden.

Dauer: ab 2 Stunden bis 2-Tageskurs


Im Kesselhaus:

Gruppe:

Mittwochs: 26.04., 17.05., 07.06. 28.06., 09.08., 30.08. & 20.09.2023
ab 18:30 Uhr, Dauer ca. 2-2,5 Std.
Preis inkl. Material*: 45 EUR
Teilnehmerzahl: max. 7

nur nach Voranmeldung


Einzelsitzung:

Termin: nach Vereinbarung

Dauer: 2 Std.

Preis inkl. Material*: 110 EUR


Individuelle Terminvereinbarungen, -orte und weitere Informationen per Anfrage


* Material wird von mir themenbezogen zur Verfügung gestellt, eigenes Material kann ergänzend mitgebracht werden, spezielle Materialwünsche vorher anfragen, gegebenenfalls Aufpreis je nach Wunschmaterial/-menge


Bitte beachten Sie, dass dies KEIN therapeutisches Angebot ist. Ich führe keine Heilbehandlungen für erkrankte Personen durch. Hier geht es ausschließlich um präventive Entspannung und kreatives Gestalten.


Kontraindikationen:

Bitte verzichten Sie ähnlich wie bei autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung bei akuten Erkrankungen (v.a. den nachfolgend aufgeführten) auf Phantasiereisen oder klären gegebenenfalls die Unbedenklichkeit zuerst mit Ihrem Facharzt ab:

akute Psychose und Persönlichkeitsstörungen

akute psychische Erkrankungen
wie Depressionen und Angststörungen

Epilepsie und ähnliche Erkrankungen

Thrombose und Herzerkrankungen

Erkrankungen des zentralen Nervensystems

Einnahme von Psychopharmaka